Fitness & groepslessen

Kom sporten bij de Heerlickheijd van Ermelo & maak gebruik van de allernieuwste apparatuur! Werk onder persoonlijke begeleiding aan een gezond & fit lichaam. Doe mee met onze groepslessen o.a. HIIT, Bootcamp, Ladies fit en Aquarobics en geniet van onze uitgebreide wellness-faciliteiten. Aan de hand van persoonlijke doelstellingen, wensen en mogelijkheden wordt er een persoonlijk programma opgesteld. De speciaal samengestelde oefeningen voer je uit op professionele toestellen van Panatta. Onze fitnesscoach helpt je hier uiteraard bij. Ook bieden wij de mogelijkheden voor een Personal Trainer.

Wat is HIIT? HIIT staat voor High Intensity Interval Training: een trainingsvorm met korte, krachtige inspanningsmomenten afgewisseld met rust. Het is een effectieve manier om snel calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren. HIIT is geschikt voor alle niveaus en kan met allerlei oefeningen worden gedaan.

Wat is Bootcamp? Bootcamp is een energieke buitentraining waarbij kracht, cardio en teamwork worden gecombineerd. Je traint met gevarieerde oefeningen zoals sprintjes, bodyweight-moves en circuittraining. De frisse buitenlucht en groepsmotivatie zorgen voor een uitdagende en afwisselende workout, geschikt voor elk niveau.

Wat is Ladies Fit? Ladies Fit is een speciaal ochtendprogramma, drie keer per week, uitsluitend voor vrouwen. Tijdens een gevarieerde workout van een uur train je in de zaal aan kracht, conditie en flexibiliteit. In een veilige en ontspannen sfeer werk je samen aan je fitheid, op jouw eigen niveau.

Wat is Aquarobics? Aquarobics is een vrolijke en low-impact workout in het water, geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Dankzij de natuurlijke weerstand van het water train je effectief aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, zonder je gewrichten te belasten. Een energieke en verfrissende manier om in beweging te blijven.

• Iedere dag open van 07:00 – 23:00 u
• Fitnesstoestellen van Panatta
• Uitgebreide wellnessfaciliteiten
• Bedrijfsfitness
• Groepslessen en personal training mogelijk

Vragen? Stuur ons een app en Aron of Tim zal z.s.m. antwoorden, klik hier. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bedrijfsfitness

Een sportende medewerker is productiever, fitter én verzuimt gemiddeld 6 dagen per jaar minder. Gezonde en fitte werknemers zorgen voor een gezond bedrijf. Wij zijn daarom aangesloten bij bedrijfsfitnessnederland om werknemers te stimuleren een gezonde levensstijl te hanteren en te zorgen voor voldoende beweging. 

Is jouw werkgever al aangesloten bij bedrijfsfitnessnederland? Dan kun je via je werk heel voordelig sporten! Je bespaart al snel tot 50% op je abonnementskosten. Kijk op Bedrijfsfitnessnederland om te zien of jouw werkgever is aangesloten en kom binnenkort bij ons sporten!